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孕妇吃西兰花对胎儿好处是什么

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孕妇吃西兰花对胎儿好处是什么

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

西兰花含有叶酸，能够避免胎儿受神经管畸形之害，防止脑积水以及无脑等神经系统畸形，对胎儿的生长发育有着重要作用。西兰花也含有抗坏血酸，对肝脏有解毒功效，能够提高身体免疫力同时还能够是孕妇的血压稳定，有利于孕妇对维生素的吸收，同时还有利于对铁质的吸收。由于孕妇的身体特殊，在加强营养的同时，还要进行适当的体育锻炼，比如做孕妇瑜伽或者是散步等。

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