薏仁孕妇可以吃吗

Question

每次煲粥的时候都会加几颗薏仁，可怀孕之后又担心不能吃。薏仁孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇可以吃薏仁，薏仁是一种粗粮杂食，能补充纤维素，预防孕期便秘，改善大便干燥，薏仁还具有利尿、消肿、健脾祛湿作用，在孕期吃可以帮助孕妇消除水肿，从而减轻身体负担。吃薏仁也能帮助人体加速新陈代谢，排出一些对身体不利的毒素，同时也可以养胃，减轻妊娠反应。不过在孕期也不能吃太多薏仁，因为薏仁是凉性食物，吃多了容易流产，每次煲粥的时候加几颗即可。