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怀孕可以吃黄瓜吗

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怀孕可以吃黄瓜吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

怀孕一般可以吃黄瓜的，但是要适量。因为黄瓜中含有大量维生素、胡萝卜素和多种矿物质。黄瓜中含有大量的水，可以改善孕妇的食欲不正，同时还有降血糖和美容的作用。黄瓜中的蛋白质和各种矿物质，可以增强孕妇的免疫力，有助于胎儿骨骼，牙齿和大脑的发育。另外黄瓜中的膳食纤维素，还能够促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的症状。但是黄瓜性凉，孕妇不能够食用过多，以免出现腹泻腹痛等症状。

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