怀孕喝什么酸奶比较好

Question

怀孕以后口味发生了很大的变化，总是想喝酸奶，但是不知道该选择什么样的。怀孕喝什么酸奶比较好？

Answer 1

怀孕期间需要喝由纯牛奶发酵而成的原味酸奶，这种酸奶当中并没有添加剂，而且也富含牛奶的所有营养，可以为孕妇补充身体所需要的多种营养物质，比如说蛋白质和钙质，也能够促进胎儿的发育。这类酸奶当中含有多种有益菌成分，可以调节肠道菌群，改善孕期肠道功能失调的问题，防止便秘。现在市面上有些酸奶的口感很好，口味众多，但是添加剂也很多，怀孕期间尽量不要喝，以免影响自身和宝宝的健康。