孕妇能吃板栗吗

Question

我平时就特别喜欢吃板栗，现在怀孕了，好多东西都不敢随便吃，孕妇能吃板栗吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃板栗。因为板栗中富含维生素、蛋白质、矿物质、核黄素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养物质，适量吃，可以满足孕妇自身和胎儿生长发育对营养的需求。其次，板栗还能养胃、健脾、补肾，对孕吐反应有一定缓解作用。但板栗不容易消化，所以不要吃太多，如果孕妇吃板栗后出现身体不适，应积极就医。