孕妇吃什么养胃又补胃

Question

孕妇吃什么养胃又补胃

Answer 1

孕妇可以多吃一些蔬菜水果，或者干果之类的高营养食物，比如木瓜、苹果、牛奶、核桃枸杞等，这些食物都属于补胃口的食物。妊娠期胎儿需要充足的养物质，可以多吃一些高蛋白和含有维生素高的食物，多吃红枣也可以给孕妇进行补血，也可以适当的喝红枣茶。怀孕期间尽量少吃一些油炸和腌制的食物，像山楂、螃蟹孕妇也不可以吃，避免导致腹痛或者先兆性流产。