产后能吃水果吗

Question

产后一直都想吃水果，今天终于买了一些，可是又害怕吃不得。产后能吃水果吗？

Answer 1

产后可以吃水果没什么问题，水果的营养价值高，里面的维生素以及纤维素含量都比较丰富，这些营养成分能满足身体所需，也能促进产后愈合。在产后很多水果都可以吃，比如香蕉、苹果、草莓等，也可以经常吃雪梨、火龙果等，这些水果的水分量也比较高，能改善产后便秘。不过在产后初期尽量不要吃凉性比较大的水果，比如西瓜，否则很容易受凉，甚至会引起胃肠不适。