孕期怎么控制血糖

Question

孕期怎么控制血糖

Answer 1

孕妇控制血糖尽量不要吃含糖分高的食物，一定要选择少食多餐的方式进行吃饭，不能出现暴饮暴食的情况。而且可以适当的吃一些含糖分比较低的水果比如火龙果、柚子、草莓、苹果、还有猕猴桃等水果，同时也可以适当的多吃一些低糖的蔬菜比如青菜、大白菜、茄子等。也可适当的加一些含蛋白质比较高的食物。尽量少吃米线，馒头还有米饭，同时应适当的用一些含有蛋白质比较多的食物，在这段时间可以适当的吃一些鱼类的食品。