孕妇韭菜能吃嘛

Question

我最近特别想吃韭菜，但有人说怀孕吃韭菜不好，孕妇韭菜能吃嘛？

Answer 1

孕妇能吃韭菜，因为韭菜中含有大量人体所需要的营养元素，比如维生素、钙等，同时韭菜中含有大量可以促进肠道蠕动的纤维素，能有效的预防孕期便秘，可以减少胆固醇的吸收。维生素和钙都能增强孕妇的抵抗力，对自己和体内宝宝的发育都有很好的效果。但是由于韭菜不容易消化吸收所以不宜多吃，以免引起肠胃不适，导致拉肚子，情况严重的可能还会造成小产。