怀孕初期可以吃瓜子么

Question

吃瓜子会引起孕妇上火，但我特别喜欢吃瓜子，怀孕初期可以吃瓜子吗？

Answer 1

可以吃瓜子。因为瓜子是坚果类食物，坚果类食物含有特别丰富的蛋白质、脂肪、维生素，而且西瓜籽还有防止便秘的功效，可以在孕期有效的缓解便秘症状，所有食物都是适量的，不可以一次性吃过多，食太多可能会出现上火、口舌生疮。在怀孕时期应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说像油麦、生菜、苹果、草莓等，同时还可以吃核桃杏仁，这些都对胎儿发育能起到良好的作用。