人流后怎样恢复快

Question

昨天做的无痛人流，在床上躺了一天了，但我不想在家休息太长的时间，想尽快上班，人流后怎样恢复快呢？

Answer 1

人流后想要尽快恢复，首先要注意休息，人流的前三天最好卧床休息，三天后可以下床适度活动，但不可过度劳累，半个月内不可以进行剧烈的运动和重体力劳动。其次应补充营养，可多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤等含蛋白质丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜等含维生素丰富的食物，增加营养的摄取，有利于身体的尽快恢复。另外要注意个人卫生，术后可以用温水冲淋外阴，半个月内不可以盆浴，一个月内不可以同房，以免让细菌入侵，出现宫内感染。