可以吃什么增加精子量

Question

可以吃什么增加精子量

Answer 1

吃蛋白质含量比较高的食物可以增加精子数量，平常也要多吃一些新鲜水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、动物内脏和肉类等食物。这些食物当中营养价值是比较高的，吃了以后不但可以补充精子当中的营养物质，而且还可以增加精子数量，同时也能提高精子质量。当精子偏少以后就要考虑是经常吸烟喝酒所导致，跟不规律性生活习惯也是有关系，平常尽量不要喝咖啡或者是碳酸饮料。