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脾虚调理

病情描述:

脾虚调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

脾虚的调理原则主要是健脾胃祛湿。因为脾脏比较忌生冷、寒凉，在饮食上一定要注意避免食用生冷、寒凉的食物以及酒类和肉类。暴饮暴食可伤脾胃，导致脾胃的运化功能失调，从而产生湿气。在饮食中平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等有健脾的食物。在药物方面可以服用四君子丸或六君子丸这样有健脾作用的药物。这也是在医师的指导下进行选择，同时调整脾虚还可以做按摩足三里穴位，足三里穴位有健运脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每日按揉50次可以起到健运脾胃、调整体质的作用，

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