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婴儿补钙的最佳时间

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婴儿补钙的最佳时间

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王志新主任医师中日友好医院

婴幼儿阶段是长身体较快阶段，缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，因维生素D可促进钙质吸收，提高血钙的浓度。一般情况下，宝宝从6个月开始就要补钙，在6个月之前孩子通过母乳或配方奶粉吸收相应钙质是不需补钙，特殊情况需要根据实际情况来给宝宝补钙。6个月之后不管宝宝是否缺钙，建议都给宝宝补充一定的优质的钙剂，同时注意要科学补钙。一般情况，钙剂的最佳服用时间为晚睡前和餐后一小时。少量多次服用吸收率高。在补钙的时应适量补充维生素D或多晒太阳。

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