小孩湿气重怎么调理

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小孩湿气重怎么调理

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王志新主任医师中日友好医院

小孩湿气重可以通过调节饮食、多运动来调理。首先应该考虑孩子体质特点，孩子整个胀腹机能比较娇弱，所以孩子出现湿重多数与脾胃功能不好有关，所以进食的时候，就应该考虑比较易于消化吸收的食物，避免造成脾虚症状加重。要避免过多的进食肥甘厚味，各种油炸的、甜腻的零食，以及过多的水果、冷饮、饮料等。其次可以根据孩子的年龄和身体状况，安排适当的体育运动，这样可以促进代谢，尽快排出湿气。

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