孕妇可以吃羊肉吗

Question

孕妇可以吃羊肉吗

Answer 1

孕妇能吃羊肉。孕妇在怀孕期间由于自身和胎儿双方面的营养要求，需要摄入多种营养素，比如蛋白质，脂肪，维生素以及微量元素等。羊肉富含优质蛋白质。孕妇在怀孕期间可以适量的进食羊肉。羊肉性温，产热量高，吃多了容易上火，所以不要吃的太多，适量即可。另外，孕妇在孕期的饮食需要多样化，除了羊肉，还可以吃蛋类，奶类，鱼肉等，多喝开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，定期行产前检查。