孕妇不能吃白扁豆吗

Question

孕妇不能吃白扁豆吗

Answer 1

妇可以吃白扁豆。白扁豆中含有丰富的蛋白质、钙质等多种营养成分，孕期适当食用可提高孕妇的免疫力。其次，白扁豆还有健脾、通便、利尿的作用。建议将白扁豆煮熟，否则会产生一定的毒性。扁豆吃的时候一定做熟了要不有毒素，西兰花有增强自身的免疫力，怀孕之后女性每天所吃的食物除了要供给自身的消耗之外，还要供给宝宝生长发育，所以一定要做好饮食均衡的问题，食物尽可能广泛多样化，不要挑食，不要偏食。