孕妇可以吃牛肉吗

Question

孕妇快8周了，可以吃牛肉吗？

Answer 1

孕妇可以吃牛肉，且建议多吃牛肉。牛肉里含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等微量元素，还有维生素，包括了孕妇所需要的绝大多数营养。其中氨基酸的组成更接近人体需要，有利于孕妇吸收。而且牛肉脂肪含量低，能量也低，味道还鲜美。孕妇多吃牛肉，能提高孕妇的抗病能力，对胎儿的生长发育特别适宜。