剖腹产产后可以吃玉米吗

Question

剖腹产产后可以吃玉米吗

Answer 1

孕妇产后是可以吃玉米的，因为玉米营养价值高，其维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，可以将玉米打成粉之后做成面糊喝，这样的营养价值也是非常高的。而且产妇食用整根食用玉米时，应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。产后忌食辛辣刺激、油腻的食品，适合吃粥汤、米面类，便于吸收消化。