吃什么保护嗓子

Question

我是一名老师，总是会用嗓，现在声音有一些沙哑，什么保护嗓子？

Answer 1

梨子、苹果、柚子、橙子水果都富含丰富的维生素，有清肺润肠，生津止渴的作用。苦瓜、芹菜苦菊都具有清热解火的作用。金银花味道偏苦，能够清热解毒治疗感冒还可以缓解喉咙疼痛。胖大海味道甘甜，性质清凉，也具有清肺热、开喉利咽的功效能够治疗扁桃体炎和声带疲劳造成的声音嘶哑。当咳嗽出现痰多，嗓子疼痛时，吃一些金桔也有好处。嗓子不适时也可以含一些口含片。