孕妇胃不舒服吃什么好

Question

自从怀孕以来，吃什么都觉得恶心、想吐，胃里很难受，孕妇胃不舒服吃什么好？

Answer 1

孕妇胃不舒服，可以食用清淡、易消化的食物，比如鸡蛋、瘦肉粥、小米稀饭、青菜、苹果、葡萄等。由于孕妇体内激素发生变化，会有不同程度的孕吐反应，这时就要保证进食既有营养，又促消化。鸡蛋、小米粥、瘦肉、山药等食物，含有蛋白质，补充身体所需，也能消食养胃。葡萄、苹果等新鲜的蔬果酸甜可口，可以补充身体维生素，还能改善孕妇的胃口。另外，避免辛辣、刺激、油性的食物，以免胃难受的情况加重。