如何缓解孕期反应

Question

如何缓解孕期反应

Answer 1

孕期反应可以吃些维生素B6和叶酸来进行调理，在平时可以吃些富含维生素C的水果，如香蕉、苹果和橙子，也可以吃些富含蛋白质比较多的食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶，还可以吃些补血的食物，如大枣、桂圆和莲子。孕期反应主要表现为晨起呕吐、乏力和嗜睡等，也有可能出现腰酸腹痛、尿频和厌油腻，患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，平时要少食多餐，避免空腹，同时也要注意预防流产的发生。