什么是孕21周的注意事项

Question

什么是孕21周的注意事项

Answer 1

孕21周一定要注意好睡姿，在睡觉时尽量选择左侧卧睡，这样对自身或者胎儿的生长发育比较好，因为左侧卧睡能够增加胎盘的血流量，有利于营养物质的输入，并且还可以增加肾脏的排毒。另外也要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡和合理多样化，这样可以及时补充胎儿所需的营养，饮食上可以多吃一些鸡蛋、牛奶、紫菜、海带、虾仁等，一定要减少辛辣刺激性食物摄入。