血压高要怎么饮食

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血压高要怎么饮食

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血压高通常需要以清淡易消化食物为主，比如小米粥、玉米粥、菠菜、芹菜和白菜等，里面含有丰富维生素和微量元素成分，并且含有润肠通便效果。血压高多数是长时间不注重饮食规律和过多吃油腻食物，导致了脂肪过多堆积导致。不及时的治疗，可能会引起糖尿病和脑阻塞出现。

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