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降血压的食物有什么

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降血压的食物有什么

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

生活当中可以适当多吃黑木耳和燕麦。黑木耳中的微量元素十分丰富，可以有效降低高血压引发的动脉硬化的问题，并且黑木耳是血管的清道夫，可以有效清除血管内的垃圾，对于疾病的预防和调理都是有着极大帮助的。还一定要适当控制体重的变化，可以多吃燕麦。

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