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吃什么食物能预防脱发

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吃什么食物能预防脱发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

饮食也是非常重要的。尽量不要吃过度油腻的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。多吃些含碱性的蔬菜和水果，因为大部分脱发都是因为血液里含有酸性毒素。但如果脱发部位的毛囊已经闭合，就需要通过植发进行治疗了。

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