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怎么预防高血压好？

病情描述:

怎么预防高血压好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

日常的生活中，需要注意自己的饮食，少吃太咸的食物，多饮水，多吃些蔬菜水果，在治疗高血压的时候，一定要加强做一些运动。预防高血压的时候，一定要经常减肥瘦身，一定不要让身体过于肥胖。适当进行户外活动，提高机体免疫力。

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