高血压预防是什么阿？

Question

高血压预防是什么阿？

Answer 1

日常的生活中，需要调整自己的饮食，少吃含钠高的食物，尽量以低盐低脂饮食为主。预防高血压要做到戒烟戒酒，尽量避免饮浓茶、咖啡等饮料，定时进行身体体检，保持愉悦的心情，适当的进行活动。