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高血压预防是什么阿？

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高血压预防是什么阿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

日常的生活中，需要调整自己的饮食，少吃含钠高的食物，尽量以低盐低脂饮食为主。预防高血压要做到戒烟戒酒，尽量避免饮浓茶、咖啡等饮料，定时进行身体体检，保持愉悦的心情，适当的进行活动。

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