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头发油腻怎么办

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头发油腻怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

要及时洗头，可以有效保持头部清爽，然后要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张和情绪大幅波动。此外，生活要规律，要保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，从而使大脑得到充分的调整和休息。同时，要少吃生冷油腻的食物，避免油脂摄入过多，导致头皮油分泌过多。最后，可以使用药物维生素C或谷维素来进行调理头皮油多的症状。

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