头发稀少怎么变浓

Question

头发稀少怎么变浓

Answer 1

想要头发浓密应该保证充足的睡眠，这样才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也可以达到生长的作用；保持良好的饮食习惯，要多摄取蛋白质、钙质、胶质，鱼类食物，及深色蔬菜的食物；注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。