降血脂的蔬菜和水果有哪些

Question

降血脂的蔬菜和水果有哪些

Answer 1

经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能降低血压。苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，而且维生素B维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力。西红柿是生活中常见的水果，它能生津止渴，也能健胃消食，还能降低人体内胆固醇的含量。香蕉是生活中的常见水果，能润肠通便，也能降压降脂。