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降血脂最好的方法有哪些

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降血脂最好的方法有哪些

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

降血脂一定要注意清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，坚决不要吃太油腻的食物，也不要摄入太多的盐。多吃芹菜、菠菜、胡萝卜，水果多吃猕猴桃、柚子、苹果、香蕉，能够起到一定的降血脂的作用。

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