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清血脂吃什么东西

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清血脂吃什么东西

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

降血脂可以多吃一些大蒜，洋葱，黄瓜，大豆，蘑菇，牛奶，茶叶，还有黑木耳，香菇，或金针菇等，这些食物都有降低血脂和胆固醇的作用，常吃对身体是有好处的，牛奶是脱脂牛奶，也可以吃一些玉米，平时在饮食上多吃一些炖豆腐，炒茄丝，或是西红柿，白菜。

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