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降血压食物有哪些

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降血压食物有哪些

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

降血压可以适当吃些苦瓜、猕猴桃、香蕉以及丝瓜等，里面含有丰富维生素成分，并且含有润肠和降压功效。高血压多数是长时间不注重饮食规律，以及过多吃油腻食物，导致了脂肪过多沉积体内引起。初期能会有头晕、头痛以及精神不振等现象。

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痴呆如何预防？

痴呆治疗困难，因此作好预防工作十分重要。具体预防措施如下所述。　　1、加强孕期卫生，做好优生优育。　　2、加强高血压、高血脂及脑动脉硬化的预防和治疗对预防痴呆的发生有一定的积极意义。　　3、加强身心锻炼，保持良好的情绪，注意劳逸结合，坚持一定量体力活动。做好合理饮食，限制动物性脂肪或含胆固醇较高

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