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降血压食物有哪些

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降血压食物有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

降血压可以适当吃些苦瓜、猕猴桃、香蕉以及丝瓜等，里面含有丰富维生素成分，并且含有润肠和降压功效。高血压多数是长时间不注重饮食规律，以及过多吃油腻食物，导致了脂肪过多沉积体内引起。初期能会有头晕、头痛以及精神不振等现象。

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