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降低血脂是什么意思

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降低血脂是什么意思

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邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

降低血脂：血脂不是太高的情况下可以通过调整饮食结构加运动降低血脂，平常注意饮食规律清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，多吃粗纤维、水果蔬菜，忌肥肉，动物内脏等油脂高的食物，制定运动计划，每天运动40分钟以上，以快走，游泳，打羽毛球等。

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