吃什么补锌？

Question

吃什么补锌？

Answer 1

缺锌多与饮食习惯不当有关，孩子挑食、偏食，长期锌的摄入量过少，会出现发育迟缓、食欲下降等症状，需要引起重视，建议到医院就诊，明确病因之后再对症救治，饮食上多吃富含锌的食物，如动物肝脏、瓜子、花生、核桃、白菜、萝卜等，有利于补锌。