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我得了严重的失眠症该怎么办？

病情描述:

我得了严重的失眠症该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠是现在年轻人大多存在的现象，一般来说会出现晚上睡不着，多梦，精神不集中，做事马虎导致，如果你患有严重的失眠，我建议就医治疗，在此中间你要和朋友之间多多释放压力，还有多多休息放松，不要让自己太过压力导致失眠，或接收心理治疗。

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