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经常失眠要怎么做才好？

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经常失眠要怎么做才好？

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

长期的失眠，患者首先要明确具体的原因是什么。可能神经衰弱，压力过大，血压不稳定等原因所致。可以通过脑电图检查，或做一些血常规。通过诊断之后，可以适当使用一些安神助眠的药物缓解。

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