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得了植物神经紊乱该注意什么
病情描述:
得了植物神经紊乱该注意什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    在日常生活中要主要饮食的营养均衡,不要暴饮暴食,进食要有一定的规律性,多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。适当的做一些运动,平常可以练练太极或做做瑜伽等,不仅可以平稳情绪还可以达到强身健体的效果。养成良好的睡眠习惯,要有一定的规律性,不要过多也不要过少,早睡早起对身体健康更有益。
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