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神经官能症怎样缓解

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神经官能症怎样缓解

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

如果是神经官能症，在生活中保持积极乐观的心态，健康向上，避免消极情绪的产生，注意调节自身的情绪，适当放松，防止出现抑郁的情绪。增强自己的心理承受能力，提高对环境的适应能力。在生活中，正确的认识自己，培养坚毅顽强的性格。积极参加体育锻炼，有志于释放压力，同时提高自身免疫力，养成良好的体魄。

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