宝宝吃什么最补钙？ - 问答频道

宝宝吃什么最补钙？

病情描述:

宝宝吃什么最补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

宝宝钙的摄入最好来源是奶制品，母乳中的钙比较恒定，其它奶粉、奶酪里的钙含量都比较高，其它还有瘦肉、排骨、虾或虾皮都是钙源量比较高、比较丰富的食物。但钙的摄入并不是越多越好，而是钙一定能吸收，钙的吸收需要有钙磷结合率，还有维生素D的协助，才能被人体吸收。不是一定要积极的补钙，而是要保证每日维生素D的摄入，维生素D补充可以日晒，比如每日保证两个小时户外活动，增加皮肤对维生素D的合成，还有外援维生素D的补充，是既有钙的摄入，又有维生素D帮助钙吸收，才能更好的促进孩子钙质的吸收，和促进孩子生长发育。

相关问题

儿童哮喘冬天怎么预防

儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

2709次浏览

发烧39度会不会烧坏脑子

发烧39℃后及时用退烧药降温，一般不会烧坏脑子。但小儿持续高烧惊厥、脑部疾病引起的高热则会损伤大脑。发烧是人体免疫系统的一种自我保护反应，当细菌、病毒入侵诱发感染时，体温上升可提高机体对病毒、细菌的抵抗力。因感冒引起的发烧39℃属高烧，尽快服药促使体温恢复正常，一般不会损伤大脑。但小儿高烧惊厥、脑部病变高烧，且未及时治疗，会导致高烧不退、惊厥，脑细胞损伤不可逆转。反复高烧惊厥，可引发大脑损害，影响智力发育。

6289次浏览

大人37度3算发烧吗

大人体温37.3摄氏度属于正常体温上限，通常不算发烧。正常成人腋窝体温范围为36.0-37.2摄氏度，口腔或耳温可能略高0.3-0.5摄氏度。体温受多种因素影响，测量时若处于餐后、运动后、午后或女性排卵期等生理状态，可能...

56968次浏览

低烧的症状

低烧的常见症状是头晕发胀、怕光、身体发冷、耐热度提高等，这个时候要注意给身体补充水分、可以用温湿敷的方法来处理，当然低烧的人群你要注意做好防寒保暖的工作。

59953次浏览

细菌和病毒发烧的区别

细菌性引起的发烧和病毒性发烧主要是根据血象的检查来区分，细菌性引起的发烧通常在血象上面会出现白细胞计数增高，中性粒细胞计数增高，病毒性的发烧一般都是高烧为主，并且白细胞计数正常或者偏低，中性细胞减少，淋巴细胞相对增高。

64199次浏览

热门医生