脑供血不足失眠怎么办吃什么食物

Question

脑供血不足失眠怎么办吃什么食物

Answer 1

饮食方面需要多加注意，食用大蒜，大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1，可以缓解脑供血不足的症状。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。