癫病后怎么锻炼

Question

癫病后怎么锻炼

Answer 1

癫病患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有，慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。打太极拳：是一种比较好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。