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半夜易醒原因是什么

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半夜易醒原因是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

导致这种现象的原因主要有睡前过于兴奋：如剧烈运动、兴奋的聊天、观看恐怖电影或听了一些害怕的事情等。睡前过饥或过饱。工作压力大。焦虑、抑郁：尤其是抑郁患者会表现为早醒，醒来之后就再也无法入睡了。白天睡得过多：多见于老年人。

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