月经期间喝什么好

Question

月经期间喝什么好

Answer 1

月经期能够喝红糖生姜水，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，红糖生姜水能有效的缓解痛经。还能够喝营养乌鸡汤，乌鸡是药食同源的保健佳品，含有大量铁元素、蛋白质和维生素，经常食用能够提高机体免疫力。花生、黄芪、红枣有补血益气的功效，尤其适合女性经期食用，能够增加人体的免疫力，有益气补血的功效。另外，经期还能够喝鲤鱼汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋汤等。