月经期容易发胖吗

Question

月经期容易发胖吗

Answer 1

经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂吃巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。可能会比平时多个一、二公斤，而在月经来潮后，又迅速瘦下一、二公斤，就只是体内水分的变化，跟脂肪、肌肉的增减毫无关联。所以在月经期间，不注意饮食会容易引起发胖。