多囊卵巢综合征食疗

Question

多囊卵巢综合征食疗

Answer 1

多囊卵巢综合征的食疗，一定要控制体重。对于饮食来讲，就要吃低糖低脂的食物，比如说饮料、巧克力、糕点，高糖饮食尽量少吃，像高温油炸的肥肉也尽量少吃。要少吃多餐、低糖低脂。健康的饮食是指吃新鲜原形的食物，减少精製、加工食品的摄入。强调蔬菜、水果、坚果、种子和豆类，优质的蛋白质则是鱼和家禽。注意清淡饮食，少食用主食，另外吃一些非精制的食物，如颗粒状的燕麦绝对优于麦片粥。