痛经食补吃什么最好

Question

痛经食补吃什么最好

Answer 1

研究表明痛经与前列腺素升高有关，前列腺素升高导致子宫收缩从而产生疼痛，并伴发胃肠道反应。从中医角度看，“不通则痛”，遭遇生冷冰冻寒邪侵入胞宫，熬夜、压力太大、精神紧张均可导致痛经。每晚温水泡脚，使全身血液循环加快，驱除寒邪。热水袋敷在小腹，减缓疼痛。不要吃寒凉的东西。宫寒、长期手脚冰冷者可以在秋冬季喝当归羊肉汤，药食同源、温阳补血、进补防病。