月经期的注意事项

Question

月经期的注意事项

Answer 1

月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳。因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。要保持心情的愉快，避免恼怒，因为过度的焦虑、过度的紧张，甚至暴怒等，都会导致出现痛经，甚至出现月经量增多、甚至崩漏的发生。要注意保暖，避免感受寒邪。如果感受寒邪以后，就会出现血为寒凝，可以导致月经闭止或者出现痛经。