小儿不爱吃饭怎么办

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小儿不爱吃饭怎么办

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崔霞主任医师北京中医药大学第三附属医院

要注意孩子的饮食习惯，是否有固定吃饭时间，改变偏食的习惯。孩子生长需要有正常的摄入，保证营养的全面均衡发展，建议定时进餐，不要吃过多的零食或冷饮；有些孩子的脾胃功能比较弱，不适宜接受更多的新鲜食物，以最基本的粮食、谷物、水果蔬菜为主。注意孩子的饮食起居、保证睡眠、足够的运动，在调整好饮食起居之后可以适当增加物理的办法，改善食欲、调整脾胃功能、促进消化。采用推拿按摩的方法给小孩按摩。

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